Faszientraining

Faszientraining mit der BlackRoll® 

Die Faszien sind Bestandteil des Bindegewebes und umhüllen unsere Organe und die Muskulatur. Muskeln und Faszien können miteinander verkleben und somit die Beweglichkeit einschränken. Um Verklebungen zu lösen rollen wir mit der BlackRoll®. Gleichzeitig nutzen wir diese 30 Minuten als Vorbereitung für das anschließende Training. Diese Einheit kann natürlich auch isoliert durchgeführt werden.

Trainingszeiten: Donnerstag 18:00 bis 18:30 Uhr
Alter: Erwachsene
Treffpunkt: Sporthalle der ehemaligen Grundschule List

Kontakt: Gabriele Pechiny
Tel.: 04651-871797
Mobil: 0160-91918066
Mail: Sylt.Flitzer@t-online.de

Gabi Pechiny