Im Focus stehen das Training von Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und die Stabilisation von Gelenken und dem Rumpf. Bei diesen funktionellen Bewegungen werden immer mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beansprucht. Somit ist das Training über Muskelketten nicht nur für Sportler geeignet sondern insbesondere auch um den Belastungen im Alltag standhalten zu können.
Trainingszeiten: Donnerstag 18:30 bis 19:30 Uhr
Alter: Erwachsene
Treffpunkt: Sporthalle der ehemaligen Grundschule List
Kontakt: Gabriele Pechiny
Tel.: 04651-87 17 97
Mobil: 0160-91918066
Mail: Sylt.Flitzer@t-online.de
