Pilates ist ein Ganzkörpertraining, dass Atmung und Bewegung in Einklang bringen soll. Der gesamte Körper wird systematisch durch Dehnungs-, Kräftigungs- und Atemübungen trainiert und zusätzlich der Gleichgewichtssinn gestärkt. Pilates kann für jedes Fitnessniveau individuell angepasst werden.
Ab 01. Oktober jeden Dienstag von 18:30 – 19:30 Uhr